頭皮と髪のNG集

自己流になりがちな、頭皮や髪について正しいお手入れ法を知り、常識と思ってついやってしまっていたNGケアをやめてOKケアに変え、頭皮と髪の健康を守りましょう。
Q.１ 抜け毛が多くなり、シャンプーをすると抜けそうで、３日に１回のシャンプーにしています。シャンプーは毎日しなければいけないのでしょうか?
Ans 抜け毛があると心配ですが、髪の毛が育つためには、血液の流れを良くして頭皮に届けてあげないと、髪の成長に良くありません。また、頭皮を夜寝る前にシャンプーをして清潔な状態でお休みになることも大切です。シャンプーは、頭皮に触れるとても良い機会です。毎日シャンプーをしましょう。
Q.2 シャンプーの前に、頭皮の血行促進をしようとブラッシングをしています。強めにすると血行が良くなる気がして続けていますが、大丈夫ですか?
Ans 絡まった髪の毛を毛先から梳かすのはOKですが、頭皮を直接ガリガリと強めにブラッシングすることはおすすめしません。頭皮は、とてもデリケートです。炎症を起こす可能性もありますので、やめましょう。
Q.3 シャンプーは、いつも５分くらいです。軽く泡を立てて、髪の汚れが落ちたと思ったら、さーっと流して終わりにしています。どの位の時間をかけたらいいのでしょうか?
Ans シャンプーは、まずは、ホコリなどの水で流せる汚れや汗は、たっぷりの
シャワーの湯量で余洗いをします。その後、頭皮の上で濃密なもっちりと
した泡を立てて指の腹で揉みこむように洗います。すすぎは、泡が切れたと思ってもプラス２分～３分はすすぎましょう。
－ホームページの正しいシャンプーの仕方を参照－
Q.4 つい朝シャンになってしまいます。朝シャンはダメでしょうか?
Ans 朝のシャンプーは、時間に追われ短い時間で済ませてしまう人も多く、頭皮をしっかり洗わないままシャンプータイムが終わっているケースが多いのでおすすめしていません。リラックスしながら、頭皮をいたわりながら洗う
ことをおすすめします。
Q.5 頭皮や髪の乾燥が気になり頭皮のためにオイルをつけています。
Ans 頭皮には、皮脂が多くオイルケアはホームケアでは栄養過多になりやすくおすすめしていません。大切なのは、保湿ケアです。髪のためには、毛先からオイルをしっかりと揉みこんで馴染ませるのはOKです。
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