1日どれ位触れるの?

◆1日どれ位触れるの?

1日の触れる目安は・・・

朝 ・ 昼  ・寝る前 の 3回 を目安にして下さい。
朝 ・・・ 洗顔後、保湿ローションや育毛剤を使用した後
昼 ・・・ランチ後に、軽く 首・肩・目の疲れを取るためにも3分でも良いので、触れてあげましょう。
寝る前・・・シャンプー後のタオルドライ後に、保湿ローションや育毛剤をつけ、ゆったりリラックスしながら触れてあげて下さい。

触れている時間は・・・ 1回 3分間 を目安にして下さい。

1日3分 1日3回 頭皮に触れる習慣を!

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