◆ 頭皮について

• １～５までの自覚症状がある方は、１度
  プロの頭皮診断を受けることをおすすめ
  します。
• １．かゆみがある
• ２．頭皮が堅い気がする
• ３．粉状のフケが出る
• ４．頭皮が乾燥している
• ５．１日シャンプーしないとベタっとする
• ６．頭皮が臭う気がする
• ７．シャンプーは、毎日していない
• ８．朝シャン派である
• ９．シャンプーにかける時間は５分くらい
• 10．シャンプー後は何もつけない

◆ 髪について

• ２つ以上チェックのついた方は
  ヘアのサイクルの乱れが原因かも。
  強い元気な髪を育てるため、ただしい触れ方で血液を届けましょう。
• １．最近髪が細くなってきた
• ２．抜け毛が気になる
• ３．パーマやカラーをしていないのに髪が傷む
• ４．パーマヘアである
• ５ヘアカラーをくり返している
• ６．前髪の立ち上がりが悪くなってきた
• ７．くせ毛になってきた
• ８．白髪が急に増えた
• ９．スタイリングがしにくい
• 10．薄毛が気になる

◆ お手入れについて

• 頭皮はとてもデリケートです
  強いケアは逆効果。
• １．ブラッシングはかかせない
• ２．シャンプーの時のお湯は熱めが好き
• ３．ドライやーでしっかりかわかす
• ４．シャンプー後あまり乾かさない
• ５．ヘアワックスやムースを使っている

◆ 食生活について

• 食事は、髪の栄養をつくる基本です
  偏らないように注意を！
• １．朝食抜きが多い
• ２．好き嫌いがある
• ３．外食がち
• ４．同じものを食べる傾向にある
• ５．インスタント食品やスナックが好き

◆ 生活習慣について

• 毎日の生活が頭皮に出ます。
  まずは当てはまるものを チェックして
  少しずつ生活習慣を見直しましょう。
• １．眠りに入りにくい
• ２．寝てもすぐめが覚めてしまう
• ３．運動不足
• ４．タバコを吸う
• ５．毎日アルコールはかかせない
• ６．肩こり・首こりがある
• ７．目が疲れやすい
• ８．頭痛が頻繁に起こる
• ９．パソコンやスマホを使う時間が長い
• 10．手足が冷えやすい